Opublikowano 16 kwiecień 2021 r.
Czy jako zwykły obywatel mogę coś zrobić, aby wzmocnić naturalnie swoją ochronę przed koronawirusem?Jeżeli chodzi o suplementację, to część prac wskazuje na korzyści ze stosowania wyższych dawek witaminy D3. Wykazano również dobre działanie kwasów Omega-3 oraz probiotyków. Niektórzy zachodni badacze wskazują na korzyści wynikające z bardzo małych dawek naltrexonu oraz olejku CBD z konopi. Niezwykle ważne jest też dbanie o sprawny układ odpornościowy. Jego prawidłowe działanie zapewnić może odpowiednio długi (6-8 godzin), nieprzerywany, a zatem regenerujący sen. Równie ważna wydaje się być właściwie zbilansowana dieta, która zapewni dowóz wszystkich składników pokarmowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a szczególnie układu odpornościowego, który chroni nas przed patogenami. Trzecim elementem, chyba jednak najtrudniejszym do wdrożenia w naszym codziennym życiu jest unikanie, a jeśli się nie da, to przynajmniej minimalizowanie stresu oraz regularna aktywność fizyczna.
megur