Wytrzymalosc_Elastyczne_granice_ludzkich_mozliwosci_wytrzy.pdf

(2540 KB) Pobierz
Tytuł oryginału: Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
Tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski
ISBN: 978-83-283-6419-6
Copyrigt © 2018 by Alex Hutchinson.
All rights reserved.
Published by arrangement with HarperCollins Publishers. All rights reserved.
Polish edition copyright © 2020 by Helion SA
All rights reserved. No part of this book may be reproduced or transmitted in any form or by any means,
electronic or mechanical, including photocopying, recording or by any information storage retrieval system,
without permission from the Publisher.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej
publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną,
fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje
naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich
właścicieli.
Autor oraz Helion SA dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne
i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym
ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Helion SA nie ponoszą również
żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Projekt okładki: Jan Paluch
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock Images LLC.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://septem.pl/user/opinie/wytrzy
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Helion SA
ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
septem@septem.pl
WWW:
http://septem.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treści
Przedmowa
7
Dwie godziny:
6 maja 2017 roku
.............................................................. 11
CZĘŚĆ I. UMYSŁ I CIAŁO / 15
rozdział 1.
rozdział 2.
rozdział 3.
rozdział 4.
Bezlitosna minuta .................................................................................. 17
Ludzka maszyna ..................................................................................... 29
Centralny zarządca ................................................................................ 53
Specjalista od poddawania się .............................................................. 73
Dwie godziny:
30 listopada 2016 roku
..................................................... 95
CZĘŚĆ II. GRANICE / 103
rozdział 5.
rozdział 6.
rozdział 7.
rozdział 8.
rozdział 9.
Ból .......................................................................................................... 105
Mięśnie .................................................................................................. 127
Tlen ........................................................................................................ 149
Ciepło .................................................................................................... 175
Pragnienie ............................................................................................. 193
rozdział 10. Paliwo .................................................................................................... 217
Dwie godziny:
6 marca 2017 roku
.......................................................... 247
Kup książkę
Poleć książkę
6
wytrzymałość
CZĘŚĆ III. PRZEŁAMYWANIE BARIER / 255
rozdział 11. Trenowanie mózgu .............................................................................. 257
rozdział 12. Stymulowanie mózgu prądem elektrycznym ................................... 281
rozdział 13. Przekonanie .......................................................................................... 299
Dwie godziny:
6 maja 2017 roku
............................................................ 321
Podziękowania 329
Przypisy
331
Kup książkę
Poleć książkę
rozdział 1
Bezlitosna minuta
Jeżeli zdołasz wypełnić bezlitosną minutę
sześćdziesięcioma sekundami biegu długodystansowego,
twoja jest Ziemia i wszystko, co się na niej znajduje […].
rudyard kipling
1
mroźny sobotni wieczór w lutym 1996 roku przebywałem w mieście
uniwersyteckim Sherbrooke w prowincji Quebec i rozmyślałem — po raz
kolejny — nad jedną z wielkich zagadek związanych z wytrzymałością, czyli doko-
naniami Johna Landy’ego. Krępy Australijczyk jest jednym z najsłynniejszych spor-
towców, którzy zajęli w jakiejś rywalizacji drugie miejsce. To on został drugim czło-
wiekiem w historii, który pokonał dystans jednej mili w czasie poniżej czterech
minut. Wiosną 1954 roku, po wielu latach podejmowanych przez ludzi wysiłków,
całych stuleciach wyścigów z pomiarem czasu, a także tysiącleciach ewolucji Roger
Bannister pokonał go o zaledwie 46 dni. Doskonale zapamiętany wizerunek
Landy’ego, unieśmiertelniony na niezliczonych plakatach i ogromnym posągu
z brązu w Vancouverze w Kolumbii Brytyjskiej, narodził się nieco później tego
samego lata, podczas Igrzysk Imperium Brytyjskiego i Wspólnoty Brytyjskiej, kiedy
jedyni dwaj biegacze na świecie, którzy uzyskali na dystansie jednej mili czasy
poniżej czterech minut, starli się po raz pierwszy i ostatni w bezpośredniej rywali-
zacji. Landy prowadził przez cały wyścig, lecz wbiegając na ostatnią prostą, obejrzał
W
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin