programa_de_emagrecimento_EFT_PNL_sedona_TPNE.pdf

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P.S.M
Programa Ser Magro
Programe-se para Ser Magro
PNL
EFT
Sedona
TPNE
Jimmy Mello
www.brasilpnl.com.br
Brasil PNL
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EFT, do Brasil PNL
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Lei da Atração
Programa de Emagrecimento
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Atenção
1. As informações sobre saúde contidas neste livro são fornecidas somente para fins
educativos e não pretendem substituir, de forma alguma, as discussões estabelecidas
entre médico e paciente.
2.Todas as decisões relacionadas a tratamento de pacientes devem ser tomadas por
profissionais autorizados que levarão em consideração as características exclusivas de
cada paciente.
3. As informações aqui contidas destinam-se ao público brasileiro.
"NÃO TOME NENHUM MEDICAMENTO SEM O CONHECIMENTO DE SEU
MÉDICO. PODE SER PERIGOSO PARA SUA SAÚDE".
Emagrecer é um mudança comportamental e emocional
“Simplicidade é a última sofisticação.”
Leonardo da Vinci
Introdução
Emagreça com a PNL , EFT
Para se conseguir o emagrecimento é preciso uma mudança
emocional e em seguida uma mudança comportamental, vamos
nestas páginas buscar a melhoria da qualidade de sua vida, e acima
de tudo refletir se as crenças nas quais baseia os seus
comportamentos agem a seu favor ou contra si mesmo. Será nesse contexto amplo que
estão inseridos os temas emagrecimento e mudança comportamental, concebidos
holisticamente, ou seja, encarando o indivíduo como uma unidade mente-corpo, na
construção da harmonia e do equilíbrio como resultado da integração de ambos.
Veremos neste programa que um emagrecimento bem sucedido não se limita a redução
de peso, uma vez que considera fundamental reformular as crenças que colocam a
pessoa numa posição de vulnerabilidade em relação ao controle da sua alimentação e
peso após o emagrecimento.
A
Este livro busca libertar- lhe de vários conceitos que podem oprimir- lhe, como por
exemplo, a crença de que os alimentos lhe controlam. A
alimentação é dissociada de culpa, remorso, vergonha ou
proibição. O conceito de "peso ideal" é desmistificado enquanto
garantia exclusiva e necessária para o alcance da saúde, beleza,
felicidade, sucesso profissional, pessoal, afetivo e financeiro, a
obra apresenta uma visão enriquecida por inúmeros exemplos e
pela aplicação de várias técnicas de PNL (Programação Neurolingüística) e sobre tudo
EFT (Emotional Freedom Techiniques) úteis para redirecionar um comportamento
indesejado ou limitante, através da liberação das emoções.
Vários dos nossos comportamentos são inconscientes, inclusive os
alimentares. No que diz respeito a emagrecimento e manutenção do
peso, é necessário conhecer com precisão as nossas preferências e
hábitos alimentares e reprogramar os que dificultam a manutenção
do peso alcançado. Em geral, a instabilidade do peso é resultado de
comportamentos alimentares automatizados e acima de tudo
oriundos de um corpo pré-histórico , que só poderão ser reavaliados
e redirecionados se questionados.
O tema emagrecimento deve ser encarado com tranqüilidade e preservação da
individualidade, dos limites e da vontade de cada um. Escrito não somente para aqueles
que desejam emagrecer mas também para todos que buscam uma mudança
comportamental, viver em harmonia com o seu corpo e com os alimentos e sobretudo
para os que desejam substituir a vulnerabilidade por segurança no que diz respeito ao
controle e manutenção do peso após o emagrecimento.
A PNL é uma ciência que estuda como os pensamentos e emoções influenciam os
comportamentos. A partir daí, lhe ajudarei a descobrir como lidar melhor
com a sua ansiedade, auto-estima em baixa, depressão, culpa e outras
emoções que podem estar contribuindo para o ganho de peso.
Hábitos destrutivos
Mantemos em nos vários hábitos destrutivos mas isto ocorre de una maneira totalmente
automática, ou seja não é nossa culpa direta. Consideremos por exemplo o hábito comer
compulsivamente. Todos nós sabemos que comer mais do que necessitamos e em
conseqüência ter um aumento de peso e de colesterol é muito prejudicial à saúde; e
sabemos desta verdade há muito tempo. Ent ão, por que muitos de nós continua
comendo mais que o necessário e de forma compulsiva? Por que é tão difícil abandonar
este habito de comer para reduzir a ansiedade? A razão é que a causa do motivo para
nosso habito compulsivo existir está em um nível más profundo que o nível consciente
de nossa mente. Uma pequena parte em nosso interior continua guiando- nos em direção
ao comportamento prejudicial. Como conseguimos nos liberar destes programas
prejudiciais? A resposta será encontrada neste programa, e a chave é ampliar nossa
mente consciente liberando-nos emocionalmente. Com as técnicas aprendidas aqui você
chegará a seu objetivo de forma totalmente natural e quase sem esforço, quase
magicamente.
B
Não é necessário crer no que vamos fazer aqui para que func ione, não é necessário
adotar qualquer tipo de crença nova, nem abandonar qualquer crença que tenhamos.
Você não terá nem que acreditar no que vou lhe contar nas próximas paginas, mas é
imprescindível que você tente e faça exatamente o que vou lhe dizer para fazer, sem
questionar ou modificar, é importante aproximar-se das técnicas aqui descritas com a
mente aberta.
Suas crenças são na verdade as mais poderosas forças que influenciam sua existência.
Elas determinam o que você percebe e como você percebe. Elas influenciam seus
pensamentos, suas expectativas e suas ações. Elas modelam sua personalidade.
Elas inclusive afetam o resultado de suas ações e a maneira como os outros percebem e
respondem a você.
Este programa de emagrecimento o ajuda a explorar os bastidores de sua existência e a
descobrir as crenças não inspecionadas,inconscientemente sustentadas, que fazem sua
vida ser como é.
Jimmy L. Mello
Master Trainer Practitioner PNL
Trainer Practitioner EFT
Criador da técnica TPNE e dos programa PSM, TEC-MGE,PLA, TPNE
“Esta vida não é para reclamação, mas para satisfação.”
HENRY DAVID THOREAU
A Central Brasil PNL
Está cadastrando representantes em todo o Brasil a usar e aplicar as Técnicas de
PNL, EFT, TEC – MGE, TPNE, Lei da Atração, Método Sedona, e outros
componentes do Programa Ser Magro – PSM.
Para referencias e indicações oficiais acesse o site do PSM.:
http://psm.brasilpnl.com.br
C

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