Depresja_poradnik_1.pdf

(720 KB) Pobierz
W
stęp
Jeśli czujesz się zmęczony, masz
trudności ze spaniem, łatwo się
irytujesz w sytuacjach stresowych,
powinieneś to zgłosić swojemu
lekarzowi, gdyż są to ważne
problemy.
Zdarza się, że reakcja na stres
wynikający z konfliktów, problemów
związanych z pracą lub pieniędzmi,
osamotnienia czy choroby jest
tak silna, że może prowadzić
do depresji.
Chorobę tę powinno się leczyć
szybko i skutecznie. Wiąże się
z tym konieczność lepszego zrozu-
mienia objawów depresji, sposobów
radzenia sobie z nią oraz zapobie-
gania jej nawrotom w przyszłości.
1
1
Objawy depresji
Czy zdarzyło Ci się przez co najmniej
2 kolejne tygodnie odczuwać
niektóre wymienione niżej
dolegliwości?
Bezsenność
lub nadmierna senność
Utrata energii życiowej
Utrata apetytu lub jego wzmożenie
Utrata zainteresowania seksem
Trudności z koncentracją
Płaczliwość
Przygnębienie
Myśli negatywne,
poczucie beznadziejności życia
Poczucie winy
Spowolnienie
Jeśli tak, może to oznaczać,
że chorujesz na depresję
2
Znajomość objawów depresji może pomóc Tobie
i Twojej rodzinie w poszukiwaniu porady lekarskiej
tak szybko, jak to tylko możliwe. Jeśli przez co naj-
mniej 15 dni występuje u Ciebie 5 spośród niżej wy-
mienionych symptomów wyszczególnionych przez
Światową Organizację Zdrowia (WHO,
World Health
Organization),
oznacza to, że cierpisz na depresję:
P
P
P
P
P
P
P
Jesteś smutny przez większą część dnia,
niemal codziennie. Często płaczesz.
Nie jesteś zainteresowany wykonywaniem
codziennych czynności przez większą część dnia,
prawie każdego dnia.
Czujesz się zmęczony prawie każdego dnia.
Twój apetyt się zmienił, straciłeś lub przybrałeś
na wadze.
Źle sypiasz; cierpisz na bezsenność
lub nadmierną senność.
Czujesz się podniecony lub niespokojny;
inni też to zauważają.
Masz trudności ze skupieniem uwagi i myśleniem
niemal każdego dnia. Nawet proste zadania
wydają się trudne do rozwiązania, a decyzje
niemożliwe do podjęcia.
3
P
P
P
Czujesz się bezużyteczny i masz poczucie winy
prawie codziennie.
Odczuwasz napięcie.
Myślisz o śmierci, o samobójstwie.
Można także wyszczególnić kilka dodatkowych
objawów, niewspomnianych przez WHO:
P
P
P
P
Brakuje Ci zainteresowania seksem.
Brakuje Ci pewności siebie, unikasz ludzi.
Czujesz się zirytowany.
Czujesz się bezużyteczny, zły, bezradny
i beznadziejny.
4
2
Pytania dotyczące
depresji
Czy depresja to obłęd?
Nie, obłęd jest utratą kontaktu
z rzeczywistością i oznacza wiarę
w rzeczy, które nie istnieją, wiąże
się z niespójnym, nieracjonalnym
zachowaniem, natomiast depresja
jest stanem zdominowanym przez
smutek bez zaburzenia kontaktu
z rzeczywistością. Ten stan umysłu
leczy się za pomocą leków
i/lub psychoterapii.
5

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin