Mininawyki Malymi krokami do sukcesu.pdf

(2626 KB) Pobierz
Tytuł oryginału: Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results
Tłumaczenie: Katarzyna Rojek
ISBN: 978-83-283-0115-3
Mini Habits™ by Stephen Guise
Copyright 2013, All Rights Reserved.
All rights reserved. No part of this book may be reproduced or transmitted in any form
or by any means, electronic or mechanical, including photocopying, recording or by any
information storage retrieval system, without permission from the Publisher.
Polish edition copyright © 2015 by Helion S.A.
All rights reserved.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą
kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za
ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub
autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności
za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą iStockPhoto Inc.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie/minina
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treści
Wstęp ....................................................................................................5
Część I
Część II
Część III
Część IV
Część V
Część VI
Wprowadzenie do mininawyków .....................................................9
Mechanizm funkcjonowania mózgu ..............................................29
Siła woli a motywacja .......................................................................37
Strategia mininawyków ....................................................................51
Drobne nawyki, duża różnica .........................................................67
Mininawyki — osiem drobnych kroczków
do wielkiej przemiany ......................................................................79
Osiem zasad strategii mininawyków ............................................117
Zakończenie .....................................................................................127
Część VII
Kup książkę
Poleć książkę
50
MININAWYKI. MAŁYMI KROKAMI DO SUKCESU
Kup książkę
Poleć książkę
C
ZĘŚĆ
IV
Strategia mininawyków
„Kształt naszemu życiu nadaje nie to,
co robimy raz na jakiś czas, ale to, co robimy stale”.
— A
NTHONY
R
OBBINS
Strategia mininawyków polega na mobilizowaniu się do podejmowania do
czterech „drobnych, błahych” czynności każdego dnia. Są one zbyt „błahe”,
aby mogły się nie udać, i zbyt „drobne”, aby je sobie odpuszczać z jakichś powo-
dów. Działania te służą dwóm celom: mają Cię zachęcać do robienia jeszcze
więcej oraz stawać się (mini)nawykami.
Przyjrzymy się teraz temu, jak się ma strategia mininawyków do zasad,
o których była mowa wcześniej.
Szczegółowe
wskazówki, jak ją stosować,
znajdują się dwa rozdziały dalej.
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin