Trening_intelektu_Wycwicz_pamiec_koncentracje_i_kreatywnosc_w_31_dni_twosup.pdf

(826 KB) Pobierz
Autorstwo: Paulina Mechło (rozdziały 1-4), Jolanta Grzelka (rozdziały 1-4).
Autorstwo: Paulina Mechło (rozdziały 1-4), Jolanta Grzelka (rozdziały 1-4).
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości
lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości
Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki
lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione.
na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich
Wykonywanie kopii
niniejszej publikacji.
metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki
na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich
niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.
dołożyli wszelkich starań, by zawarte
Autor oraz Wydawnictwo HELION
w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli
ani za związane
by zawarte
odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie,
wszelkich starań,
z tym ewentualne
w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej
naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION
odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne
nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe
naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION
z wykorzystania informacji zawartych w książce.
nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe
z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Redaktor prowadzący: Ewelina Burska
Redaktor prowadzący: Ewelina Burska
Projekt okładki: Jan Paluch
Projekt okładki: Jan
na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock.
Materiały graficzne
Paluch
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
Wydawnictwo
19, 32 230 98 63
tel. 32 231 22
HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
e-mail:
sensus@sensus.pl
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
WWW:
http://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
Drogi Czytelniku!
http://sensus.pl/user/opinie?twosup
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
http://sensus.pl/user/opinie?twosup
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
ISBN: 978-83-246-3034-9
ISBN: 978-83-246-3034-9
Copyright © Helion 2012
Copyright
Poland.
Printed in
© Helion 2012
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treści
Rozdział 1.
......................................................................................................... 7
Trening intelektu ................................................................................................9
Pamięć jest spiżarnią informacji ........................................................................9
Uwaga jest szperaczem rzeczywistości ...............................................................10
Kreatywność jest nowym zbiegiem oczywistości ................................................10
Język jest zwierciadłem intelektu ......................................................................10
Wiedza to informacje plus zastosowanie ...........................................................10
Trening intelektu ...........................................................................................12
Prosta instrukcja obsługi treningu intelektu ................................................12
Rozdział 2.
....................................................................................................... 15
Dzień 1. ...........................................................................................................16
Dzień 2. ...........................................................................................................20
Dzień 3. ...........................................................................................................25
Dzień 4. ...........................................................................................................31
Dzień 5. ...........................................................................................................36
Dzień 6. ...........................................................................................................41
Dzień 7. ...........................................................................................................46
Dzień 8. ...........................................................................................................52
Dzień 9. ...........................................................................................................57
Dzień 10. .........................................................................................................63
Dzień 11. .........................................................................................................67
Dzień 12. .........................................................................................................71
Dzień 13. .........................................................................................................77
Dzień 14. .........................................................................................................82
Dzień 15. .........................................................................................................87
Dzień 16. .........................................................................................................92
Dzień 17. .........................................................................................................96
Dzień 18. .......................................................................................................100
Dzień 19. .......................................................................................................106
Dzień 20. .......................................................................................................112
Dzień 21. .......................................................................................................116
Dzień 22. .......................................................................................................123
Kup książkę
Poleć książkę
Dzień 23.
Dzień 24.
Dzień 25.
Dzień 26.
Dzień 27.
Dzień 28.
Dzień 29.
Dzień 30.
Dzień 31.
...................................................................................................... 127
...................................................................................................... 132
...................................................................................................... 137
...................................................................................................... 142
...................................................................................................... 147
...................................................................................................... 152
...................................................................................................... 158
...................................................................................................... 162
...................................................................................................... 168
Rozdział 3. Tabele osiągnięć ......................................................................... 175
Rozdział 4. Rozwiązania ................................................................................ 179
Dzień 1. ......................................................................................................... 180
Dzień 2. ......................................................................................................... 180
Dzień 3. ......................................................................................................... 181
Dzień 4. ......................................................................................................... 183
Dzień 5. ......................................................................................................... 183
Dzień 6. ......................................................................................................... 184
Dzień 7. ......................................................................................................... 185
Dzień 8. ......................................................................................................... 185
Dzień 9. ......................................................................................................... 186
Dzień 10. ...................................................................................................... 188
Dzień 11. ...................................................................................................... 188
Dzień 12. ...................................................................................................... 189
Dzień 13. ...................................................................................................... 191
Dzień 14. ...................................................................................................... 191
Dzień 15. ...................................................................................................... 192
Dzień 16. ...................................................................................................... 193
Dzień 17. ...................................................................................................... 194
Dzień 18. ...................................................................................................... 194
Dzień 19. ...................................................................................................... 196
Dzień 20. ...................................................................................................... 197
Dzień 21. ...................................................................................................... 198
Dzień 22. ...................................................................................................... 199
Dzień 23. ...................................................................................................... 200
Dzień 24. ...................................................................................................... 200
Dzień 25. ...................................................................................................... 201
Dzień 26. ...................................................................................................... 202
Dzień 27. ...................................................................................................... 202
Dzień 28. ...................................................................................................... 203
Dzień 29. ...................................................................................................... 204
Dzień 30. ...................................................................................................... 204
Dzień 31. ...................................................................................................... 206
TRENING INTELEKTU
6
Kup książkę
Poleć książkę
Dzień 1.
Data rozpoczęcia treningu:________
Witamy Cię pierwszego dnia. Przeprowadzimy Cię dzisiaj krok po kroku przez dzień
pierwszy.
Ćwiczenia
są niezwykle proste, wymagają jednak uwagi i czasu na ich
wykonanie. Mogą się wydać banalne (na przykład proste działania polegające na
dodawaniu, odejmowaniu, mnożeniu i dzieleniu). Jednak nie chodzi nam tu
o wykład zupełnie nowej wiedzy, a o dobre i intensywne wyćwiczenie głowy. Osoby
regularnie biegające nie biegają na coraz to nowy sposób, ale starają się skracać
czas biegu na daną odległość oraz zwiększać swoją wytrzymałość. Trening ten jest
zatem swoistym joggingiem dla głowy.
Każdy trening, jak u dobrego sportowca, rozpoczyna się od rozgrzewki. Wykonaj
teraz zatem
ćwiczenie
1. Zmierz czas jego wykonania co do sekundy. Pamiętaj,
że
Twoim kalkulatorem jest głowa. Rozpocznij sesję pomiarową.
Ćwiczenie 1. Rozgrzewka
Przygotuj stoper i ołówek. Wykonaj działania jak najszybciej potrafisz, mierząc czas.
5:5=
3·3=
6-7=
8·5=
5·8=
9:9=
6·1=
3-3+5=
8·6=
4-3=
8+9=
TRENING INTELEKTU
5·3=
6-2=
1+ 2=
3-4=
5+6=
4-7=
1+3=
4·4=
4-7=
6+9=
9:3=
9-7=
5+6=
5·5=
8·2=
5:1=
3+12=
7+9=
7-4=
9·5=
8·7=
8:4=
5-5=
6·7=
5+5=
8+27=
0-3=
5+5-6=
8·2=
5-4=
7+4=
8·8=
9·9=
5-5=
4+4=
3·3=
6·1=
3-3=
4-3=
7·6=
9·4=
6:3=
5·5=
8-11=
9-3=
3·4=
5·2=
2·5=
8·6=
6:3=
3-1=
1+5=
6-2=
4·9=
8-5=
3-4=
5·7=
6-6+3=
4:2=
2·0=
5·4=
8:4=
3·2=
9+6=
7-5=
3·8=
5-1=
3+2=
9+9=
8-3=
2+24=
3·5=
Poleć książkę
7·6=
6-2=
14+9=
7·7=
7-4=
6:3=
9·4=
16
Kup książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin