25_miniemerytur_Nawyki_trzydziestoparoletniego_rentiera_e_0l2u.pdf

(117 KB) Pobierz

Jakub B. Bączek

25 miniemerytur

Nawyki trzydziestoparoletniego

rentiera

Warszawa 2017

Prawa autorskie:

Jakub B. Bączek©

Wydawnictwo:

STAGEMAN®, www.stageman.pl

Działania PR & media:

Barbara Ligocka, biuro@JakubBBaczek.pl

Wysyłka i dystrybucja:

Jolanta Cieślak, sklep@JakubBBaczek.pl

Okładka:

Spindigital Kuba Nagórski, www.spindigital.pro

Zdęcie na okładce:

Anna Dębińska

Projekt gra czny i skład:

Graphito Barbara Wrzos, www.graphito.pl

Korekta:

Izabela Herma

Książka ani żadna jej część nie może być przedrukowana ani w jakikolwiek inny

sposób reprodukowana czy powielana mechanicznie, fotooptycznie, zapisywana

elektronicznie lub magnetycznie, ani odczytywana w środkach publicznego przekazu

bez pisemnej zgody wydawcy.

ISBN:

978-83-945264-8-1

Warszawa 2017

Kup książkę

Książkę dedykuję Marii Bączek

– niech ten tekst będzie tym,

co być może zostało niewypowiedziane

Kup książkę

Spis treści

Szaleństwo ponowoczesności

(czyli jak funkcjonować, by nie zwariować?)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Jedyną stałą jest zmiana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Taka praca nie ma sensu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Kilka inspiracji . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Jak korzystać z tej książki?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Rozdział 1. Stany Zjednoczone

Kluczem jest cierpliwość

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Cierpliwa rzeka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Mistrzostwo wymaga czasu… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Rozdział 2. Tajlandia

Naucz się uspokajać umysł

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Umysł jak szalejąca małpa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Medytacja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Mindfulness w praktyce. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Rozdział 3. Singapur

Stawiaj sobie cele na granicy swoich możliwości

. . . . . . . . . . . . . . . . 38

Wielkie marzenia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

Marzenia się nie spełniają… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

SMART i GROW . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

Prawa i lewa półkula . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43

Rozdział 4. Łotwa

Szlifuj nawyk pewności siebie

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46

Impostoryzm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

Pewność siebie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49

6 technik na wzmocnienie pewności siebie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51

Pewność siebie jako projekt życia. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Rozdział 5. Rosja

Uodpornij się na hejt, krytykę i odmowy

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

Hejtokracja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

25_miniemerytur_Nawyki_trzydziestoparoletniego_rentiera_e_0l2u.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: