Pokretne_sciezki_dlugodystansowca_Lepsze_i_gorsze_powody_dla_ktorych_warto_biegac_poscid.pdf

(7037 KB) Pobierz
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treści
Pokrętne ścieżki długodystansowca.
Lepsze i gorsze powody dla których warto biegać
,
Wprowadzenie
Część I. Pfuj
8
16
22
6
Część II. Karmienie
Część III. Egoizm i krakeny
Część IV Próżność
.
Część V Męczarnia
.
Część VI. Pustka
28
36
44
Zupełnie niepotrzebna dygresja o szerszeniach japońskich
Wskazówki przed pierwszym maratonem
AssCore 9000
74
76
62
58
Pfujowy przewodnik po odżywianiu
„O, patrz, buty do biegania”
4
Kup książkę
86
Poleć książkę
Na siłowni: kto patrzy na kogo
Wyloguj się, wyłącz kompa
98
88
Rozmowa z moimi kubkami smakowymi
JUST DO IT LATER.
104
106
100
Powody dla których biegam szybko
,
Poradnik leniwego komiksiarza, jak zacząć biegać
Wprowadzenie
108
112
116
Nie gadaj, tylko biegaj
Nie próbuj zmieniać wielu nawyków naraz
Pamiętaj: na początku bieganie boli
Biegaj pod gołym niebem
124
128
120
Weź udział w imprezie biegowej
Nie wymyślaj na zapas
Zostań narkomanem
132
136
142
Już dziś daj sobie w kość
Kup książkę
5
Poleć książkę
maratonem
Tak
, pozwól się opuścić tremie przed biegiem!
Zacznij bieg w przesadnym tempie. W ten sposób
zniechęcisz pozostałych biegaczy i skłonisz
do wczesnej kapitulacji, a Ty zyskasz
tytuł mistrza maratonu już po 5 km.
przed pierwszym
Wskazówki
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin