Inteligencja_praktyczna_Sztuka_i_nauka_zdrowego_rozsadku_intpra.pdf

(632 KB) Pobierz
Inteligencja praktyczna.
Sztuka i nauka
zdrowego rozs¹dku
Autor: Karl Albrecht
T³umaczenie: Joanna Krzemieñ-Rusche
ISBN: 978-83-246-1403-5
Tytu³ orygina³u:
Practical Intelligence:
The Art and Science of Common Sense
Format: A5, stron: 352
Ulepszanie oprogramowania umys³owego
•
Nauka myœlenia afirmatywnego
•
Syndrom myœlenia grupowego
•
Umys³ zen — uskrzydlenie i uwa¿na obecnoœæ
•
Piêæ lêków pierwotnych — psychologia zagro¿enia
•
Proces szybkiego rozwi¹zywania problemów
•
Programowanie sukcesu
Zawiera glosariusz inteligencji praktycznej
Ta b³yskotliwa, tryskaj¹ca energi¹ i zarazem m¹dra ksi¹¿ka daje nam do rêki sposób
na szare komórki. £¹cz¹c w sobie zarówno szlachetnoœæ, jak i poczucie humoru,
Inteligencja praktyczna pozostanie przez wiele lat Ÿród³em wiedzy na temat najlepszego
myœlenia o dobrym myœleniu
Jean Houston, autorka ksi¹¿ki The Possible Human
Ksi¹¿ka dla Twoich szarych komórek
Jakie czynniki sk³adaj¹ siê na Twoj¹ inteligencjê? Czy rzeczywiœcie da siê j¹ zmierzyæ?
Czy wysoki wynik IQ wystarczy, byœ w sposób efektywny wykorzysta³ swoje naturalne
predyspozycje? A mo¿e nawet najlepiej rokuj¹ce umys³y potrzebuj¹ w³aœciwego
treningu?
W bestsellerze Inteligencja spo³eczna (Sensus, 2007) Karl Albrecht odkrywa³, w jaki
sposób umiejêtnoœæ radzenia sobie z ludŸmi i ró¿nymi sytuacjami spo³ecznymi
przek³ada siê na sukces osobisty i zawodowy. W swojej kolejnej prze³omowej ksi¹¿ce
autor stawia nastêpny krok i wyjaœnia, czym jest inteligencja praktyczna, jak nale¿y siê
z ni¹ obchodziæ i dlaczego uznawana jest ona za jedn¹ z kluczowych umiejêtnoœci
¿yciowych.
To w³aœnie w³aœciwe korzystanie z inteligencji praktycznej pomo¿e Ci poprawiæ Twoje
predyspozycje do nauki jêzyków obcych oraz myœleæ w kategoriach opcji i mo¿liwoœci.
Dziêki niej mo¿esz nauczyæ siê radziæ sobie z dwuznacznoœci¹ i z³o¿onoœci¹, jasno
artyku³owaæ problemy i doprowadzaæ do ich skutecznego rozwi¹zania, a tak¿e tworzyæ
oryginalne pomys³y i wywieraæ wp³yw na myœlenie innych.
SPIS TREŚCI
Przedmowa
O autorze
7
13
1
P
ROBLEM I SZANSA
Inteligencja akcydentalna: założenie predestynacji
Rosnący niedobór inteligentnych pracowników
Zdurnienie Ameryki i kultura rozrywki
Brak czasu na czytanie?
Nowy podział społeczeństwa: wiedzący i niewiedzący
Kogo to interesuje? I kogo powinno?
15
16
21
23
29
31
33
2
W
IELORAKIE INTELIGENCJE
:
LUDZKIE MOŻLIWOŚCI
IQ to nie wszystko
Istnieje przynajmniej sześć rodzajów inteligencji
Rozwinięcie koncepcji: zastosowanie teorii w
życiu
codziennym
Rozwinięcie 1: inteligencja emocjonalna
Rozwinięcie 2: inteligencja społeczna
Kolejne rozwinięcie: inteligencja praktyczna
37
39
41
43
44
45
47
3
C
ZYM JEST INTELIGENCJA PRAKTYCZNA
?
Myślenie to funkcja fizjologiczna
Poznaj swój biokomputer
Cykle pracy mózgu, fale mózgowe, stany umysłu i codzienny trans
Moduły umysłowe: masz wiele „umysłów”
Modele umysłu: nasza przenośna rzeczywistość
Cztery nawyki, które otworzą Twoje zdolności umysłowe
Cztery wymiary inteligencji praktycznej: megaumiejętności
Start: ulepszamy swoje „oprogramowanie” umysłowe
49
52
54
68
79
83
89
90
93
4
S
PIS TREŚCI
4
U
LEPSZANIE OPROGRAMOWANIA UMYSŁOWEGO
—
CZĘŚĆ
1. R
OZWIJANIE ELASTYCZNOŚCI UMYSŁOWEJ
Czy jesteś wyrobem gotowym?
Myślenie dynamiczne i archaiczne
Być może jesteś intelektualnym burakiem…
Paradoks kreatywności
„Umysł początkującego”: niewinność i pokora
Skala pleksowości
Nie ma prawdy. Jest tylko Twoja prawda, jego prawda, jej prawda,
ich prawda…
Jak nauczyłem się nie wdawać w dyskusje
Nowy sposób myślenia o opiniach
Trzy zwroty pomagające utrzymać otwarty umysł
95
95
99
99
103
106
108
112
118
123
125
5
U
LEPSZANIE OPROGRAMOWANIA UMYSŁOWEGO
—
CZĘŚĆ
2. N
AUKA AFIRMATYWNEGO MYŚLENIA
Sprzątanie strychu: odkażanie umysłu
„Cenzura”: ograniczanie dostępu do własnych myśli
Odporność na akulturację alias „wykrywacz kitu”
Oczyść swój umysł — spraw sobie „medialny post”
Przemyśl swoje postawy
Postawa wdzięczności
Postawa obfitości
Praktyczny altruizm
Medytacja, filmy wewnętrzne i afirmacje
129
130
131
137
140
144
148
150
151
154
6
U
LEPSZANIE OPROGRAMOWANIA UMYSŁOWEGO
—
CZĘŚĆ
3. K
SZTAŁTOWANIE NAWYKÓW
ZDROWEGO KORZYSTANIA Z JĘZYKA
157
158
163
169
172
175
177
179
Język jako oprogramowanie umysłowe: mówisz to, co myślisz
Jak język „pakuje” Twoje myśli
Wyciąganie pochopnych… pomyłek: myślenie wnioskujące
Język „czysty” i „skażony”: strategie sprzyjające semantycznej jasności
Wyrażenia, które możesz wyrzucić ze swego słownika
Rozmowy z samym sobą: uporządkowanie dialogu wewnętrznego
Język dowcipów
S
PIS TREŚCI
5
7
U
LEPSZANIE OPROGRAMOWANIA UMYSŁOWEGO
—
CZĘŚĆ
4. P
RZYWIĄZYWANIE WARTOŚCI DO MYŚLI
Masz mnóstwo
świetnych
pomysłów? (Prawie każdy je ma)
Wyleciało mi to z głowy (jak prawie wszystko)
Zakładka do Twojej pamięci
Największe narzędzie wspomagające myślenie,
jakie kiedykolwiek wynaleziono
Myślenie obrazami
Czy jesteś osobą na tak, czy na nie?
Zasada PIN: chroń pomysły
Korzystanie z magicznego inkubatora
Nieszablonowe myślenie: wykraczanie poza utarte szlaki
181
182
183
187
187
191
192
194
196
201
8
M
EGAUMIEJĘTNOŚĆ
1. M
YŚLENIE
„
BIWERGENCYJNE
”
Myślenie dywergencyjne a konwergencyjne: oś D-K
Świadomość
procesu: kierowanie „punktem zwrotu”
Syndrom grupowego myślenia: zmowa prowadząca do porażki
Burza mózgów: częściej się o niej mówi, niż stosuje
Kreatywność w praktyce
209
211
213
218
224
227
9
M
EGAUMIEJĘTNOŚĆ
2. M
YŚLENIE
„
HELIKOPTEROWE
”
Myślenie abstrakcyjne a konkretne: oś A-C
Wizjoner i realizator: obydwaj są potrzebni
Łączenie
kropek:
żeby
je połączyć, najpierw musisz je widzieć
Ogarnianie większej całości: tworzenie map myślowych
Wyjaśnianie większej całości: stosowanie języka konceptualnego
231
232
233
237
240
244
10 M
EGAUMIEJĘTNOŚĆ
3. M
YŚLENIE
„
INTUICYJNO
-
LOGICZNE
”
Myślenie logiczne a intuicyjne: oś L-I
Style myślenia
Myślenie sekwencyjne: docenienie umiejętności logicznych
Zaufać przeczuciom: docenić zdolności intuicyjne
Umysł zen: uskrzydlenie i uważna obecność
249
251
253
259
262
264
6
S
PIS TREŚCI
11 M
EGAUMIEJĘTNOŚĆ
4.
M
YŚLENIE
„
INSTYNKTOWNO
-
RACJONALNE
”
Myślenie racjonalne a emocyjne: oś R-E
Najpierw decydujemy, a potem uzasadniamy:
wyjaśnienie irracjonalnego myślenia
Wszyscy jesteśmy neurotykami i nic w tym złego
Pięć lęków pierwotnych: psychologia zagrożenia
Reakcja na bodziec: co nas wyprowadza z równowagi?
Emocje a zdrowie: zaburzenia psychosomatyczne
Czy potrafisz się zmobilizować? „Punkt marynarza Popeye’a”
271
272
276
282
284
289
294
296
12 J
AK ZOSTAĆ EKSPERTEM OD ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW
303
Zapomnij o „pięciu krokach”
Heurystyczne (alias naturalne) rozwiązywanie problemów
Pięć stref umysłu
Proces szybkiego rozwiązywania problemów
304
305
307
309
13 P
ROGRAMOWANIE SUKCESU
.
J
AK OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE REZULTATY
Wykorzystaj zdobytą wiedzę
Filmy wewnętrzne: kto jest producentem historii Twojego
życia?
Programowanie alfa: produkcja filmów swoich marzeń
Koło
życia:
inwentura wiedzy i
życiowe
priorytety
315
317
318
319
322
A O
DPOWIEDZI NA ZADANIA
B 50
WSKAZÓWEK DLA LEPSZEGO MYŚLENIA
C G
LOSARIUSZ INTELIGENCJI PRAKTYCZNEJ
D K
ODEKS INTELIGENTNEGO DYSKURSU
E
N
AUCZ SIĘ MEDYTOWAĆ W RAMACH
„
JEDNEJ
”
LEKCJI
.
M
ANTRA HARWARDZKA
325
331
335
347
349

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin