Dzisiejszy temat to witamina D. Objawy niedoboru witaminy D mogą być bardzo szerokie, bo pełni ona wiele funkcji w organizmie. Na przykład, jest niezbędna dla układu odpornościowego, dlatego jej niedobory mogą skutkować częstszymi infekcjami i osłabieniem organizmu. Często pisze się, że symptomem deficytu witaminy D może też być nadmierna potliwość, lecz ja nie potwierdzam takiej informacji w przypadku osób dorosłych. Gdy brakuje witaminy D, zaburza się wchłanianie wapnia i możliwa jest osteomalacja. Dalszym skutkiem są bolące kolana i mięśnie. Jeśli często dopada Cię infekcja, jest to oznaka osłabionej odporności, a na nią wpływa silnie witamina D3. Możliwa jest też depresja nasilona przez brak witaminy D3, osłabienie nastroju. Jeśli interesują Cię, jakie jeszcze mogą być objawy niskiego poziomu witaminy d3, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 - TEMAT: Jakie są objawy niedoboru witaminy D? 1:01 - Depresja, pogorszenie nastroju, wahania nastrojów 2:21 - Nadmierne wypadanie włosów: co stosować? Witaminę D3 2:58 - Pamięć i koncentracja a witamina D 3:44 - Osłabiona odporność / odpowiedź immunologiczna 4:32 - Problemy z zasypianiem 6:01 - Bóle kości i mięśni, bolące kolana 7:16 - Astma i nasilony przebieg tej choroby 7:46 - Przewlekłe / chroniczne zmęczenie 8:39 - Powracające zawroty głowy 9:44 - Choroby sercowo-naczyniowe 10:28 - Cukrzyca typu 2 i nasilone powikłania tej choroby 11:01 - Impotencja a poziom witaminy D ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@drbartek.pl ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
funkowal