DziĹ› powiem, dlaczego warto pić sok z buraka kiszonego. PrzedstawiÄ™ wĹ‚aĹ›ciwoĹ›ci zakwasu buraczanego, opowiem teĹĽ, jak zrobić zakwas z burakĂłw czerwonych, aby wyszedĹ‚. Przyznam, ĹĽe buraczki kiszone do picia to jeden z moich ulubionych produktĂłw. Jak siÄ™ okazuje, wĹ‚aĹ›ciwoĹ›ci zakwasu buraczanego dla zdrowia sÄ… szerokie i warto je znać. Co waĹĽne, robiÄ…c zakwas buraczany do picia, otrzymujemy rĂłwnieĹĽ czerwone buraki kiszone, ktĂłre warto zjeść w dowolnej formie, np. jako skĹ‚adnik saĹ‚atki. MoĹĽna teĹĽ poĹ‚Ä…czyć sok buraczany kiszony z kawaĹ‚kami burakĂłw, z ktĂłrych powstaĹ‚, i zblendować. Zatem, jeĹ›li chcesz poznać wĹ‚aĹ›ciwoĹ›ci soku buraczanego, a takĹĽe przepis, jak zrobić zakwas buraczany do picia, to zapraszam do oglÄ…dania. Z filmu dowiesz siÄ™, ĹĽe z czerwonych buraczkĂłw moĹĽna zrobić coĹ› wiÄ™cej niĹĽ tylko dodatek do obiadu. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek KulczyĹ„ski. ✔️ MĂłj newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ SPIS TREĹšCI: 0:00 - Temat: Kiszony sok z buraka: wĹ‚aĹ›ciwoĹ›ci zdrowotne 1:00 - Co zawierajÄ… czerwone buraczki? 4:21 - WpĹ‚yw na nadciĹ›nienie 6:40 - Sok z burakĂłw a zdrowie ukĹ‚adu krÄ…ĹĽenia 7:34 - Buraki a ĹĽelazo i anemia: czy pomogÄ… na anemiÄ™? 9:54 - WpĹ‚yw na homocysteinÄ™ 12:02 - Sok z burakĂłw wĹ‚asnej roboty na wÄ…trobÄ™ 13:18 - Buraki a nerki 18:08 - Czy sok z buraka szkodzi? 19:53 - Zakwas z burakĂłw: wĹ‚aĹ›ciwoĹ›ci 20:52 - Sok z kiszonych burakĂłw: jak zrobić, aby wyszedĹ‚? 23:02 - Jak i ile pić zakwasu z buraczkĂłw? ✔️ LITERATURA PRZYWOĹYWANA: https://pastebin.com/5BDztr8z ✔️ MĂ“J E-MAIL: kontakt@drbartek.pl ✔️ MĂ“J INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MĂ“J FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MĂ“J BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRĂ“TKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasiÄ™gu krajowym i miÄ™dzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byĹ‚em redaktorem czasopisma naukowego „PostÄ™py Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracujÄ™ z czasopismami, dla ktĂłrych piszÄ™ artykuĹ‚y popularno-naukowe o dietetyce. NapisaĹ‚em ich okoĹ‚o 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzÄ™ zajÄ™cia ze studentami dietetyki i technologii ĹĽywnoĹ›ci. Od 2012 roku do dziĹ› prowadzÄ™ wĹ‚asnÄ… praktykÄ™ dietetycznÄ…, w ramach ktĂłrej opracowujÄ™ pacjentom indywidualne plany ĹĽywieniowe. StopieĹ„ doktora mam z technologii ĹĽywnoĹ›ci i ĹĽywienia.
funkowal