NLP dla bystrzakow Wydanie III.pdf

(2602 KB) Pobierz
Tytuł oryginału: Neuro-linguistic Programming For Dummies, 3rd Edition
Tłumaczenie: Cezar Matkowski
ISBN: 978-83-283-6129-4
Original English language edition Copyright © 2015 John Wiley & Sons, Ltd, Chichester, West Sussex.
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part any form. This translation
published by arrangement with John Wiley & Sons, Inc..
Oryginalne angielskie wydanie © 2015 John Wiley & Sons, Ltd, Chichester, West Sussex.
Wszelkie prawa, włączając prawo do reprodukcji całości lub części w jakiejkolwiek formie, zarezerwowane.
Tłumaczenie opublikowane na mocy porozumienia z John Wiley & Sons, Inc.
Translation copyright © 2019 by Helion S.A.
Wiley, the Wiley Publishing Logo, For Dummies, Dla Bystrzaków, Dummies Man and related trade dress
are trademarks or registered trademarks of John Wiley and Sons, Inc. and/or its affiliates in the United
States and/or other countries. Used by permission.
Wiley, the Wiley Publishing Logo, For Dummies, Dla Bystrzaków, Dummies Man i związana z tym szata
graficzna są markami handlowymi John Wiley and Sons, Inc. i/lub firm stowarzyszonych w Stanach
Zjednoczonych i/lub innych krajach. Wykorzystywane na podstawie licencji.
All rights reserved. No part of this book may be reproduced or transmitted in any form or by any means,
electronic or mechanical, including photocopying, recording or by any information storage retrieval system,
without permission from the Publisher.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej
publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną,
fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje
naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Autor oraz Helion SA dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne
i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym
ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Helion SA nie ponoszą również
żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://dlabystrzakow.pl/user/opinie/nlpby3
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Helion SA
ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
dlabystrzakow@dlabystrzakow.pl
WWW:
http://dlabystrzakow.pl
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treści
O autorkach .....................................................................................13
Podziękowania od autorek ............................................................15
Wstęp ...............................................................................................17
CZĘŚĆ I: PRZEDSTAWIENIE NLP ................................................. 23
ROZDZIAŁ 1:
Wyjaśniamy NLP ..............................................................25
Czym jest NLP? .......................................................................................................... 26
Kilka prostych definicji ....................................................................................... 27
Gdzie się to wszystko zaczęło i dokąd zmierza? ............................................. 27
Uwaga na temat uczciwości .............................................................................. 28
Filary NLP. Prosto i jasno ......................................................................................... 29
Modele i modelowanie ............................................................................................ 31
Model komunikacji w NLP ................................................................................. 31
Modelowanie doskonałości ............................................................................... 32
Jak używać NLP w celu osiągania lepszych wyników? .......................................... 32
Nastawienie to podstawa .................................................................................. 33
Ciekawość i zdziwienie to dobra rzecz ............................................................. 33
Zmiana zależy od Ciebie .................................................................................... 33
Baw się! ................................................................................................................ 34
ROZDZIAŁ 2:
Podstawowe założenia NLP ............................................35
Założenia NLP ........................................................................................................... 36
Mapa nie jest terytorium ................................................................................... 36
Ludzie reagują zgodnie z ich mapą
świata
...................................................... 38
Nie ma porażki, jest tylko informacja zwrotna ................................................ 39
Znaczenie komunikacji wyznacza odpowiedź ................................................. 41
Jeżeli to, co robisz, nie działa, zrób coś innego ............................................... 41
Nie możesz się nie komunikować ..................................................................... 43
Jednostki posiadają wszystkie zasoby,
jakich potrzebują do osiągnięcia założonych celów .................................... 44
Spis treści
Kup książkę
3
Poleć książkę
Każde zachowanie ma pozytywną intencję ..................................................... 45
Ludzie to znacznie więcej niż ich zachowanie ................................................. 46
Umysł i ciało są połączone i oddziałują wzajemnie na siebie ........................ 47
Wybór jest lepszy niż brak wyboru ................................................................... 48
Modelowanie skutecznego działania prowadzi do doskonałości ................. 49
Ostatnie słowo na temat założeń — wypróbuj je na własną rękę ...................... 50
ROZDZIAŁ 3:
Kto kieruje autobusem? ..................................................51
W jaki sposób nasze lęki mogą zwodzić nas na manowce? ................................ 52
Świadomość
i nieświadomość .......................................................................... 53
Twoja interesująca nieświadomość .................................................................. 53
Co w mózgu piszczy ................................................................................................. 56
Trzy główne elementy ........................................................................................ 56
Neuroplastyczność jako podstawa rozwoju .................................................... 57
Twór siatkowaty — Twój system naprowadzania ................................................ 58
W jaki sposób tworzą się wspomnienia? ............................................................... 60
Zespół stresu pourazowego (PTSD) .................................................................. 61
Fobie ..................................................................................................................... 62
Szybki lek na fobie .............................................................................................. 63
Przekonania i wartości naprawdę się liczą ............................................................ 64
Siła przekonań .................................................................................................... 64
Wartości ............................................................................................................... 66
Wymarzyć przyszłość ............................................................................................... 71
ROZDZIAŁ 4:
Rządzenie własnym
życiem
............................................73
Kontrolowanie pamięci ............................................................................................ 73
Widzisz coś, ponieważ w to wierzysz ..................................................................... 75
Gra w obwinianie ................................................................................................ 76
Gdy działanie jest blokowane przez problem ................................................. 77
Przejście do skupienia się na wynikach ........................................................... 78
Kroczenie
ścieżką
ku doskonałości ........................................................................ 78
Wiedzieć, czego się chce .................................................................................... 79
System SMART
—
poprawne formułowanie celów ......................................... 80
Sukces w czterech krokach ..................................................................................... 86
Koło
życia
................................................................................................................... 87
Dziennik Twoich wymarzonych celów ................................................................... 88
Po prostu działaj! ...................................................................................................... 90
4
Kup książkę
NLP dla bystrzaków
Poleć książkę
CZĘŚĆ II: JAK WPŁYWAĆ NA LUDZI
I ZDOBYWAĆ PRZYJACIÓŁ? ........................................................ 91
ROZDZIAŁ 5:
Widzenie, słyszenie i czucie sposobem
na lepszą komunikację ....................................................93
Czym są zmysły? ....................................................................................................... 95
Filtrowanie rzeczywistości ................................................................................. 96
Usłysz, co myślą inni ........................................................................................... 98
Wsłuchaj się w słowa .............................................................................................100
W krainie synestezji ..........................................................................................101
Tworzenie relacji za pomocą słów ..................................................................102
Skąd wziąć tłumacza? .......................................................................................104
Czy te oczy mogą kłamać? .....................................................................................105
Jak system WSK może działać na Twoją korzyść? ...............................................108
ROZDZIAŁ 6:
Tworzenie relacji ............................................................113
Dlaczego relacja jest tak ważna? ..........................................................................114
Rozpoznawanie relacji .....................................................................................115
Określenie osoby, z którą chcemy nawiązać relację ....................................115
Podstawowe techniki tworzenia relacji ...............................................................117
Osiem sposobów poprawienia swoich relacji ...............................................118
Krąg komunikacji i budowania relacji ............................................................118
Harmonizowanie i odzwierciedlanie ..............................................................121
Prowadzenie w tańcu .......................................................................................123
Tworzenie relacji w komunikacji wirtualnej ...................................................124
Jak i dlaczego zrywać relacje? ................................................................................126
W jaki sposób uprzejmie zerwać relację? ......................................................126
Potęga słowa „ale” ............................................................................................128
Rozumienie punktów widzenia innych osób ......................................................129
Badanie pozycji percepcyjnych .......................................................................129
Metalustro NLP .................................................................................................130
ROZDZIAŁ 7:
Zrozumcie, a będziecie rozumiani. Metaprogramy ...133
Podstawy metaprogramów ...................................................................................134
Metaprogramy i wzorce językowe ..................................................................135
Metaprogramy i zachowanie ...........................................................................136
Proaktywny/reaktywny ..........................................................................................137
Do/od .......................................................................................................................138
Opcje/procedury ....................................................................................................142
Wewnętrzny/zewnętrzny .......................................................................................143
Spis treści
Kup książkę
5
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin