Jak pokochac siebie Przewodnik po wewnetrznym swiecie kobiety.pdf

(4343 KB) Pobierz
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej
publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną,
fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym
powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi
ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje
były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie,
ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz
Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody
wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Redaktor prowadzący: Grzegorz Krzystek
Projekt okładki: ULABUKA
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie/pozins
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
ISBN: 978-83-283-4275-0
Copyright © Dagmara Gmitrzak 2020
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treści
Wstęp. Na dobry początek .................................................................11
Rozdział 1. Moja historia na drodze do pokochania siebie .............17
Dla kobiety od kobiety ............................................................................................. 19
Podróż w przeszłość ................................................................................................. 20
Dzieciństwo .............................................................................................................. 20
Introwertyzm ............................................................................................................ 21
Aktywność fizyczna .................................................................................................. 22
Wdzięczność ............................................................................................................. 22
Dobre maniery ......................................................................................................... 23
Relacje z rodzicami .................................................................................................. 24
Bunt i nowy dom ....................................................................................................... 24
Matura i zaskoczenie ............................................................................................... 25
Studia ....................................................................................................................... 26
Miłość platoniczna ................................................................................................... 26
Inspiracja do zmian ................................................................................................. 27
Praca z ciałem ......................................................................................................... 27
Poziomy
świadomości
.............................................................................................. 28
Sieć połączeń ........................................................................................................... 29
Uziemienie ............................................................................................................... 29
Czas kreatywności ................................................................................................... 30
3
Kup książkę
Poleć książkę
4
| JAK POKOCHAĆ SIEBIE. PRZEWODNIK PO WEWNĘTRZNYM ŚWIECIE KOBIETY
Decyzje
życiowe
.......................................................................................................31
Psychologia transpersonalna ...................................................................................31
Warsztaty i rozwój ...................................................................................................32
Dziennikarstwo ........................................................................................................33
Andaluzja .................................................................................................................33
Powrót do marzeń ....................................................................................................34
Pierwsza książka ......................................................................................................34
Dalekie podróże .......................................................................................................35
Podróże i rozwój ......................................................................................................36
Czym jest obfitość? ..................................................................................................36
Empatia ....................................................................................................................37
Współodczuwanie .....................................................................................................37
Lustra .......................................................................................................................38
Rozdział 2. Zadbać o swoje granice .................................................. 39
Granice ....................................................................................................................41
Zdrowy egoizm .........................................................................................................41
W samolocie .............................................................................................................42
Otwarcie na przyjmowanie ......................................................................................42
Jakie są Twoje granice? ...........................................................................................43
Podsumowanie .........................................................................................................45
Rodzaje granic .........................................................................................................45
Granice w relacji z kimś ..........................................................................................49
Jak rozpoznać,
że
ktoś narusza granice? .................................................................50
Granice w związku ...................................................................................................50
Odmienny stan .........................................................................................................51
Kogo przyciągamy? .................................................................................................51
Jak mawiają mędrcy ................................................................................................54
Uwolnić się od destrukcyjnych nawyków i nałogów ................................................55
Dlaczego się uzależniamy? ......................................................................................55
Kup książkę
Poleć książkę
SPIS TREŚCI |
5
Rozdział 3. Zachować swoje granice w związku partnerskim .........57
Ja i Ty, czyli My ....................................................................................................... 59
Rodzaje związków .................................................................................................... 60
Zatracamy się .......................................................................................................... 62
Kobiety razem! ......................................................................................................... 62
Podobne przyciąga podobne .................................................................................... 70
I co teraz zrobić? ..................................................................................................... 71
Rozdział 4. Uzdrowić swoją relację z wewnętrznym dzieckiem .......73
Czym naprawdę jest wewnętrzne dziecko? .............................................................. 75
Wrażliwiec w nas ..................................................................................................... 76
Filmoterapia ............................................................................................................ 76
Konsekwencje trudnego dzieciństwa ....................................................................... 77
Twoja dziewczynka i relacja uczuciowa .................................................................. 78
Karmienie ................................................................................................................ 78
W związku ................................................................................................................ 79
Przyciąganie ............................................................................................................ 79
Praca nad sobą ........................................................................................................ 80
Aspekty wewnętrznego dziecka ................................................................................ 80
Rozdział 5. Kreować, tworzyć! ..........................................................85
Każda z nas jest kreatywna! .................................................................................... 87
Ach, szkoła… ........................................................................................................... 88
Dlaczego mamy tworzyć? ........................................................................................ 89
Wilczyca w Tobie ..................................................................................................... 89
Kobieta i natura ....................................................................................................... 90
Kreatorki ................................................................................................................. 90
Jak wyjść z tego impasu? ......................................................................................... 92
Dwie siły .................................................................................................................. 92
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin