Jak zostac stoikiem Odpornosc emocjonalna i pozytywne nastawienie.pdf

(573 KB) Pobierz
Tytuł oryginału: The Beginner’s Guide to Stoicism:
Tools for Emotional Resilience and Positivity
Tłumaczenie: Marcin Kowalczyk
ISBN: 978-83-283-7321-1
Copyright © 2019 by Althea Press, Emeryville, California
No part of this publication may be reproduced, stored in a retrieval system, or transmitted
in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording, scanning,
or otherwise, without the prior written permission of the Publisher.
Althea Press and the Althea Press logo are trademarks or registered trademarks of Callisto
Media Inc. and/or its affiliates, in the United States and other countries, and may not be
used without written permission. All other trademarks are the property of their respective
owners. Althea Press is not associated with any product or vendor mentioned in this book.
Polish edition copyright © 2021 by Helion SA
All rights reserved.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą
kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź
towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Helion SA dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były
kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie,
ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz
Helion SA nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe
z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://onepress.pl/user/opinie/jakzos
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Helion SA
ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
onepress@onepress.pl
WWW:
http://onepress.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
SPIS TREŚCI
Wprowadzenie
7
Część I.
FUNDAMENTY
FILOZOFII STOICKIEJ
Rozdział 1.
Filozofia praktyczna
Rozdział 2.
Zarys historyczny stoicyzmu
13
29
Część II.
TWÓJ NOWY ZESTAW NARZĘDZI
DO ZARZĄDZANIA EMOCJAMI
Rozdział 3.
Myśl jak stoik
Rozdział 4.
Działaj jak stoik
43
63
5
Kup książkę
Poleć książkę
Część III.
STOICYZM NA CO DZIEŃ
Rozdział 5.
Pielęgnowanie pozytywnego nastawienia
Rozdział 6.
Praktykowanie odporności emocjonalnej
Rozdział 7.
Służenie innym
Rozdział 8.
Dalsza droga
Polecana lektura
Bibliografia
Podziękowania
O autorze
81
97
113
127
139
141
142
143
6
SPIS TREŚCI
Kup książkę
Poleć książkę
ROZDZIAŁ 1.
Filozofia praktyczna
Zgoła nie w tym rzecz, że się rozprawia
o cechach męża dobrego, lecz że się nim jest.
— Marek Aureliusz,
Rozmyślania,
X.16
ak
żyć
szczęśliwie? Ta książka pomoże Ci znaleźć odpowiedź wła-
śnie
na to pytanie. Znajdziesz tu liczne narzędzia do rozwoju umy-
słu, wskazówki dotyczące odpowiedniego podejścia do
życia,
duchowe
ćwiczenia
i inne narzędzia, które pomogą Ci być najlepszą wersją
swojego „ja” w każdej chwili i w każdej sytuacji — zarówno dla Twoje-
go dobra, jak i dla dobra wszystkich wokół. Filozofia stoicyzmu, któ-
ra kryje się za wszystkimi opisywanymi tu praktykami, pomaga coraz
większej liczbie ludzi pokonać przeszkody mentalne, odważnie sta-
wiać czoła
życiowym
wyzwaniom i zyskać trwałą satysfakcję. Mnie
osobiście stoicyzm pomógł na wiele sposobów, tak dużych, jak i małych
— dzięki niemu zarówno poradziłem sobie z zaburzeniami lękowymi,
jak i nauczyłem się zachowywać spokój podczas codziennych dłu-
gich dojazdów do pracy. Obserwuję również, jak ta filozofia zmieniła
na lepsze
życie
innych. Wiem,
że
stoicyzm może pomóc każdemu
w znalezieniu spokoju i szczęścia, i cieszę się,
że
mogę w tej książce się
tym podzielić.
J
13
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin