PO 6 MIESIĄCU - 50 PRZEPISÓW NA POCZĄTEK ROZSZERZANIA DIETY J.ANGER I A. PISZCZEK.pdf

(42484 KB) Pobierz
Joanna Anger & Anna Piszczek
EBOOK KULINARNY
www.alaantkoweblw.pl
u!
ąc
esi
i
m
o6
P
50 dań
na początek
rozszerzania diety
Bogate w żelazo, odżywcze, smaczne i dla całej rodziny!
Niniejszy ebook
,,Po 6 miesiącu! 50 dań na początek rozszerzania diety"
Joanna Anger & Anna Piszczek
jest utworem w rozumieniu ustawy
z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach
pokrewnych
(Dz. U. Nr 90, poz. 631).
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nieautoryzowane kopiowanie, powielanie
i rozpowszechnianie zdjęć
lub jakiejkolwiek części ebooka może skutkować
odpowiedzialnością prawną.
COPYRIGHT © WYDAWNICTWO ALAANTKOWEBLW 2019
Tytuł: Po 6 miesiącu! 50 dań na początek rozszerzania diety
Autor: Joanna Anger, Anna Piszczek
Redakcja: Joanna Anger, Anna Piszczek
Korekta: Kamila Wrzesińska
Skład, projekt okładki i zdjęcia: Joanna Anger, Anna Piszczek
Ilustracja talerza żywieniowego: Magdalena Kalina
Konsultacja dietetyczna: mgr inż Małgorzata Jackowska
Numer ISBN: 978-83-955415-0-6
E-BOOK
Po 6 miesiącu! 
50 dań na początek rozszerzania diety
Poznajmy się!
NAZYWAMY SIĘ
JOANNA ANGER I ANNA PISZCZEK
Jesteśmy autorkami najpopularniejszego bloga rodzicielskiego o rozszerzaniu
diety
www.alaantkoweblw.pl.
Jesteśmy również nauczycielkami, edukatorkami
żywieniowymi oraz autorkami trzech bestsellerowych książek kucharskich dla całej rodziny:
Naszą misją jest edukowanie rodziców, jak żywić dzieci i całą rodzinę zdrowo,
smacznie, a przede wszystkim bez sztucznych dodatków, by dania jadł bobas i cała reszta rodziny.
Od ponad 5 lat publikujemy przepisy i felietony związane
ze zdrowym odżywianiem całej rodziny oraz prowadzimy warsztaty i wykłady dla
rodziców. Propagujemy metodę BLW, ale przede wszystkim szacunek do dziecka,
niezależnie od metody karmienia.
Alaantkoweblw
to miejsce w sieci, które skupia świadomych
prawidłowego rozszerzania diety rodziców. Nasze czytelniczki i czytelnicy mogą korzystać z bazy
ponad tysiąca przepisów zgromadzonych na blogu oraz w trzech ebookach:
Obserwuj nas na www.alaankoweblw.pl oraz :
Spis treści
Wstęp 7
Jak czytać przepisy? 11
Oznaczenie tagów 12
Spis przepisów:
1. SYCĄCE DANIA NA BAZIE ZBÓŻ 
Chleb orkiszowy ze słonecznikiem 16
Gofry z płatków owsianych 18
Jaglanka z karobem i bananem 20
Kasza gryczana ze słodkim burakiem 22
Kostki z kaszki orkiszowej z suszoną morelą 24 
Kuleczki jęczmienne z twarogiem 26
Orkiszowe pierożki leniwe 28
Owsianka Toli 30
Ryżowe kuleczki 32
 
2. DANIA Z MAKARONAMI I WARZYWAMI O WYGODNYCH KSZTAŁTACH
 
Domowy makaron buraczany 35
Kolorowe frytki 37
Makaron świderki z delikatnym sosem pomidorowym 39
Makaron z duszonymi kolorowymi warzywami 41
Makaron z sosem szpinakowym 43
 
3. DANIA RYBNE BEZ OBAWY O OŚCI
Halibut pieczony w marynacie z warzyw 46
Łosoś na parze z warzywami 48
Gotowane kulki z dorsza 50
Szpinakowe kulki rybne 52
 
4. DANIA Z MIĘSEM W FORMIE WYGODNEJ DLA DZIECKA
Pulpeciki indycze z jaglanką 55
Królik duszony w warzywach 57
Kąski z kurczaka w pesto 59
Marynowane pałki z kurczaka 61
Paski z kurczaka w mleku kokosowym 63
Gotowane pulpeciki z indyka 65
Makaronowe muszle bolognese 67
5. ZUPY DO NAUKI PICIA I JEDZENIA
Krupniczek z kaszą jęczmienną 70
Rosołek na gęsto 72
Zupa z pieczonej dyni 74
Gęsta zupa brokułowa 76
Zupa cukiniowa 78
 
 

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin