instaserial o gotowaniu dla dzieci.pdf

(10143 KB) Pobierz
E-mail: qatrysia@gmail.com, 48512393282
#instaserial
o gotowaniu
dla dzieci
Alicja Jaczewska
@ali_jacz
1100748, null null, qatrysia@gmail.com 48512393282
Copyright
©
Roger Publishing
Autor:
Alicja Jaczewska (@ali_jacz)
Zdjęcia:
Alicja Jaczewska (str.: 13, 15, 70, 71, 76-86, 90, 91, 93, 95, 104, 116, 135, 145-147,
166-167, 182, 227, 252-254, 276)
Joanna @lilylife.pl (str.: 9, 11, 17-24, 27-45, 48-64, 68-69, 73, 87, 90, 92, 94, 96-102,
105-115, 128-133, 149-165, 168-169, 174-180, 186, 191, 195-200, 203,
207, 211-213, 217-2262, 231-250, 255-262, 268-274, 278-291)
Nicole Sochacki-Wójcicka (str.: 25, 46, 67, 117-127, 136-144, 156, 160-162, 170, 172,
183-184, 188-190, 194, 202, 204-206, 210, 214-215,
228-230, 265-267)
Korekta:
Ewa Strok, Dominika Strok
Opracowanie graficzne:
Marta Nieścioruk
Wydawca:
Fundacja Medycyny Prenatalnej im. Ernesta Wójcickiego
ul. Marokańska 4 H, 03-977 Warszawa
P
Na licencji:
Roger Publishing sp. z o. o. sp. k
ul. Marokańska 4 H, 03-977 Warszawa
ISBN 978-83-960287-0-9
Warszawa 2020
1100748, null null, qatrysia@gmail.com 48512393282
Spis treści
1.
2.
3.
4.
Wstęp Nicole
Historia tej książki
Wstęp Alicji
Jak zorganizować sobie czas na gotowanie?
10
14
18
22
ROZSZERZANIE DIETY
5.
Jak się nie zgubić?
6. Kiedy zacząć?
7.
Od czego zacząć?
8. Pokarmy potencjalnie alergizujące
9.
B L W (Baby Led Weaning) „Bobas Lubi Wybór”
10. Co do picia?
11.
Suplementy diety
DIETA DZIECI STARSZYCH
12.
Żywienie dzieci starszych
13.
Ile czego?
14. Mleko
15.
Skórka
16. Po 3. roku życia
26
30
32
34
37
44
47
49
50
54
55
56
PRZEPISY
ZACZNIJMY OD PODSTAW
17.
Pierwsza łyżeczka
18. Pierwsze produkty do rączki
ŚNIADANIA
19.
Jajo w roli głównej
•
Jajecznica na parze
•
Jajecznica z awokado
•
Jajecznica z pomidorami
64
67
69
70
71
73
1100748, null null, qatrysia@gmail.com 48512393282
SPIS TREŚCI
5
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
•
Omlet podstawowy
•
Omlet z pomidorem i szpinakiem
•
Omlet z pomidorem, cukinią i ziołami
•
Omlet z pomidorkami, papryką i jarmużem
•
Omlet z płatkami owsianymi
•
Omlet „włoski”
Kaszki
•
Kaszka podstawowa na początek rozszerzania diety
•
Kaszka z liofilizowanymi owocami
•
Kaszka z bananem
•
Kaszka z jabłkiem i imbirem/cynamonem
•
Kaszka z malinami i jogurtem
Owsianki
•
Owsianka podstawowa
•
Owsianka z bananem i masłem orzechowym
•
Owsianka z malinami
•
Owsianka nocna z nasionami chia
Placki
•
Placki bananowe
•
Placki bananowe z płatkami owsianymi
•
Placki z tartym jabłuszkiem
•
Placki z kawałkami jabłek
•
Placuszki z borówkami
•
Placki szpinakowe z suszonymi pomidorami
Tosty francuskie
Serek wiejski z pomidorem
Krem à la nutella
Twarożek z bananem
Twarożek z rzodkiewką i ze szczypiorkiem
„Guacamole”
78
79
81
83
85
86
87
88
89
90
90
90
91
92
93
93
94
95
95
96
98
99
101
102
103
105
107
109
110
112
ZUPY
29.
Rosół
•
Rosół mięsny
•
Wywar warzywny
•
Rosołek ze struganymi warzywami
118
120
122
125
1100748, null null, qatrysia@gmail.com 48512393282

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin