Dyktatorzy emocjonalni Jak radzic sobie z ludzmi ktorzy chca kontrolowac nasze zycie.pdf

(264 KB) Pobierz
Dyktatorzy emocjonalni.
Jak radziæ sobie z ludŸmi,
którzy chc¹ kontrolowaæ
nasze ¿ycie
Autor: Patricia Evans
T³umaczenie: Cezar Matkowski
ISBN: 978-83-246-2068-5
Tytu³ orygina³u:
Controlling People: How to Recognize,
Understand, and Deal with People Who Try to Control You
Format: A5, stron: 288
Toksykologia emocjonalna
•
Czy ktoœ próbuje mówiæ Ci, jak masz ¿yæ?
•
Czy któraœ z bliskich Ci osób „wie lepiej”, co dla Ciebie dobre?
•
Czy masz obok siebie kogoœ, kto mówi Ci, co robiæ i jak myœleæ?
Bezkrwawe obalanie tyranii
Z pewnoœci¹ znasz takich ludzi ? silna osobowoœæ, ugruntowane pogl¹dy na œwiat.
Wydaje im siê, ¿e pozjadali wszystkie rozumy. Zapominaj¹, ¿e kto siê wym¹drza, ten siê
wyg³upia. Maj¹ doskona³¹ receptê na ¿ycie, w tym równie¿ na… Twoje ¿ycie. Mówi¹ Ci,
kim jesteœ i co myœlisz. Potrafi¹ dok³adnie wytkn¹æ Ci Twoje b³êdy i wskazaæ jedyn¹
s³uszn¹ drogê, któr¹ nale¿y pod¹¿aæ. A jeœli nie chcesz stosowaæ siê do ich poleceñ,
obra¿aj¹ siê lub wpadaj¹ w furiê.
Trudno ¿yæ z takimi ludŸmi. Jeszcze gorzej, gdy odkryje siê, ¿e my sami przejawiamy
tego typu destruktywne tendencje. Kluczem do rozwi¹zania problemu jest zrozumienie.
Dowiedz siê zatem, dlaczego niektórzy ludzie odczuwaj¹ siln¹ potrzebê, by rz¹dziæ
¿yciem swoich bliskich. Zrozum, co nimi kieruje, i naucz siê prze³amywaæ ich toksyczne
nawyki. Ta ksi¹¿ka oferuje Ci niezbêdn¹ w tej walce si³ê, m¹droœæ i wsparcie
w najtrudniejszych momentach.
•
Radzenie sobie z pogró¿kami i przejawami agresji werbalnej oraz fizycznej.
•
Rozpracowanie osobowoœci kontrolera i kieruj¹cych nim pobudek.
•
Metody pokonywania chorobliwego nawyku manipulowania innymi.
•
Odbudowywanie wiêzi zniszczonych próbami kontrolowania innych.
Spis treści
P
ODZIĘKOWANIA
W
PROWADZENIE
7
9
C
ZĘŚĆ
I
R
OZDZIAŁ
1.
Sens i nonsens ............................................................................................... 13
R
OZDZIAŁ
2.
Problem ........................................................................................................ 19
R
OZDZIAŁ
3.
Intencje ......................................................................................................... 31
R
OZDZIAŁ
4.
Poza samym sobą ......................................................................................... 35
R
OZDZIAŁ
5.
Czym jest „ja”, którym czasami nie jesteśmy ................................................ 39
R
OZDZIAŁ
6.
Utrata kontaktu: trening i trauma ............................................................... 45
D
YKTATORZY EMOCJONALNI
R
OZDZIAŁ
7.
Zbudowani na opak ..................................................................................... 61
R
OZDZIAŁ
8.
Udawanie i jego wpływ ................................................................................ 65
R
OZDZIAŁ
9.
Trwała utrata kontaktu ................................................................................ 71
R
OZDZIAŁ
10.
Opaczne podejścia ......................................................................................... 75
R
OZDZIAŁ
11.
Opaczne więzi .............................................................................................. 83
R
OZDZIAŁ
12.
Iluzja pluszowego misia ............................................................................... 91
R
OZDZIAŁ
13.
Zaklęcie ...................................................................................................... 101
R
OZDZIAŁ
14.
Więź kontroli .............................................................................................. 111
R
OZDZIAŁ
15.
Kontroler i
świadek
.................................................................................... 117
C
ZĘŚĆ
II
R
OZDZIAŁ
16.
Energetyczni i bezsilni ................................................................................ 127
R
OZDZIAŁ
17.
Oznaki separacji ......................................................................................... 137
4
S
PIS TRE
Ś
CI
R
OZDZIAŁ
18.
Dylemat tożsamości kontrolera .................................................................. 147
R
OZDZIAŁ
19.
Strach ......................................................................................................... 159
R
OZDZIAŁ
20.
Taktyka kontroli ......................................................................................... 169
R
OZDZIAŁ
21.
Konfabulacja .............................................................................................. 177
C
ZĘŚĆ
III
R
OZDZIAŁ
22.
Inne „bliskie” więzi .................................................................................... 187
R
OZDZIAŁ
23.
Jedna myśl i więź konformistyczna ............................................................ 201
R
OZDZIAŁ
24.
Kontrola: trwała i zinstytucjonalizowana ................................................. 213
C
ZĘŚĆ
IV
R
OZDZIAŁ
25.
Siła sprawcza .............................................................................................. 227
R
OZDZIAŁ
26.
Prawdziwa więź ........................................................................................ 235
R
OZDZIAŁ
27.
Najdziwniejszy paradoks ............................................................................ 241
5
D
YKTATORZY EMOCJONALNI
R
OZDZIAŁ
28.
Przełamywanie zaklęcia ............................................................................. 247
R
OZDZIAŁ
29.
Jasność ........................................................................................................ 263
R
OZDZIAŁ
30.
Zgodność z siłą sprawczą ............................................................................ 273
P
OSŁOWIE
B
IBLIOGRAFIA
279
281
6

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin