Prawdziwa milosc 10 krokow do trwalego zwiazku.pdf

(2278 KB) Pobierz
Tytuł oryginału: Love Factually: 10 Proven Steps from I Wish to I Do
Tłumaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-4348-1
Love Factually © 2015 Duana C. Welch, Ph.D. First published by LoveScience Media,
www.LoveScienceMedia.com All rights reserved. Arranged through Sylvia Hayse Literary Agency,
LLC, Oregon, USA and Livia Stoia Agency, Romania.
All rights reserved. No part of this book may be reproduced or transmitted in any form or by any
means, electronic or mechanical, including photocopying, recording or by any information storage
retrieval system, without permission from the Publisher.
Polish edition copyright © 2018 by Helion SA
All rights reserved.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej
publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną,
fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym
powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi
ich właścicieli.
Autor oraz Helion SA dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były
kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie,
ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz
Helion SA nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe
z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock Images LLC.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie/pramil
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Helion SA
ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treści
Wstęp ........................................................................................................... 11
O nie, tylko nie »kolejne« wzbogacające doświadczenie! ................................... 11
Praca, która daje efekty ......................................................................................... 12
Nareszcie moment objawienia ............................................................................ 15
Skąd pomysł na tę książkę? ................................................................................. 16
Kim jesteś? ................................................................................................................ 17
Co zawiera ta książka? 10 kroków do trwałego związku ............................. 18
Rozdział 1. Czy znalezienie miłości to tylko kwestia szczęścia?
Odrzuć mity, które Cię blokują
........................................................................ 23
Szkodliwy mit nr 1: „Znalezienie miłości i utrzymanie partnera
przy sobie to coś, co przytrafia się tylko garstce szczęściarzy” ............... 24
Szkodliwy mit nr 2: „Zanim będziesz mógł być szczęśliwy
z drugą osobą, musisz poczuć się szczęśliwy sam ze sobą” .................... 29
Szkodliwy mit nr 3: „Miłość przychodzi tylko wtedy, gdy nie szukasz” ... 30
Szkodliwy mit nr 4: „Nie zasługuję na czyjąś miłość” ................................... 33
Zmierzenie się z tym przekonaniem — wyjście ze stanu
dwuznaczności dzięki zauważaniu i przekierowywaniu ............................ 38
Rozdział 2. Twoje odbicie w lustrze
Zidentyfikuj najważniejsze cechy Twojego potencjalnego partnera
................... 43
Sporządzenie listy z pożądanymi cechami partnera
i dwukrotne jej sprawdzenie ............................................................................. 44
Skąd masz wiedzieć, jakie są Twoje standardy
— zbyt niskie, zbyt wysokie, w sam raz? ...................................................... 47
Dwa standardy, które każdy musi mieć na swojej liście:
życzliwość i szacunek .......................................................................................... 51
Co zrobić z listą, gdy będzie już gotowa? ......................................................... 56
Kup książkę
Poleć książkę
Prawdziwa miłość. 10 kroków do trwałego związku
Rozdział 3. Dobrzy kochankowie stawiają granice
Pokochaj siebie, żeby dać sobie szansę na udany związek
.................................. 63
Bądź idealnym partnerem — pokochaj siebie ................................................ 63
Kluczowe cechy charakteru, czyli kim być i kogo szukać ............................. 68
Znalezienie właściwej osoby, czyli przejrzenie listy ponownie ................... 70
Rozdział 4. Gierki psychologiczne
Zrozumienie randkującego umysłu
.................................................................. 81
Przyspieszony kurs psychologii ewolucyjnej .................................................... 83
Wojna płci ................................................................................................................. 86
Czego pragną kobiety? Zdolności do zapewnienia bytu
i ochrony oraz chęci, by to robić ...................................................................... 89
Czego pragną mężczyźni, część 1. Płodność .................................................... 96
Rozdział 5. Jeszcze nigdy nie wyprodukowano perfum o nazwie „Desperacja”
Bądź trudna do zdobycia
.............................................................................. 101
Czego pragną mężczyźni, część 2. Wierność ..................................................102
Co oznacza być trudną do zdobycia? Niedostępność ..................................119
Czego nie oznacza bycie trudną do zdobycia? Bycia zołzą ........................120
Rozdział 6. W zatłoczonej sali
Szukaj tam, gdzie znajdziesz
........................................................................ 125
Zastosuj plan „znajomi i rodzina” ....................................................................126
Trzy sposoby na wdrożenie planu „znajomi i rodzina” ...............................127
Wykorzystaj prawo bliskości ..............................................................................130
Znajdź swoją przyszłość w przeszłości ............................................................133
Zarzuć sieć — internetową .................................................................................138
Rozdział 7. Nareszcie się spotykacie
Nie zepsuj tej randki
.................................................................................... 147
Bądź zwięzły — dzięki temu druga osoba poczuje niedosyt ....................150
Postaw na dobrą zabawę — dzięki temu wywołasz miłe skojarzenia ...153
Bądź troskliwy — zaplanuj randkę tak, aby zadowolić drugą osobę ......155
Bądź ciekawy — okaż zainteresowanie,
żeby druga osoba zainteresowała się Tobą ................................................157
Okaż pozytywne nastawienie — zaprezentuj się z najlepszej strony .....160
Bądź uczciwy — ujawnij wrażliwe informacje na swój temat,
gdy nadejdzie odpowiednia pora ..................................................................162
8
Kup książkę
Poleć książkę
Spis treści
Rozdział 8. Zerwanie bez załamania nerwowego
Zakończenie związku z niewłaściwą osobą, żeby otworzyć się na tę właściwą
.... 169
Ból i strach, czyli dlaczego tak trudno jest z kimś zerwać .........................169
Omijanie osób z kategorii „lepsze to niż nic”,
czyli dlaczego ta nazwa jest myląca .............................................................171
Powiedz „nie” przyjaźni z partnerem lepszym niż nic .................................174
Zerwanie z nałogiem poprzez całkowite odstawienie .................................176
Najlepszy moment na zerwanie — pięć oznak wskazujących na to,
że czas zakończyć związek ..............................................................................177
Eksperymenty, które pomogą Ci podjąć decyzję o rozstaniu ....................183
Dwa sposoby na to, żeby powiedzieć „nie” ...................................................185
Odrzucenie propozycji spotkania ......................................................................186
Zerwanie z partnerem ..........................................................................................187
Rozdział 9. Droga do ołtarza
Jak uzyskać ostateczną deklarację?
............................................................... 193
Darmowe mleko i krowa? Mężczyźni, kobiety i poważne deklaracje ......193
Mieszkanie razem bez ślubu — czy to jest rozwiązanie dla Ciebie? .......198
Mieszkanie razem bez ślubu — fakty i mity ..................................................201
Pierścionek zaręczynowy, czyli zdystansowanie się od partnera,
żeby zrozumiał, czego pragnie .......................................................................204
Historia Helen i jej pierścionka zaręczynowego ............................................209
Rozdział 10. Postępy, a nie perfekcjonizm
Postaw na wytrwałość, nadzieję i odwagę!
.................................................... 215
Nigdy się nie poddawaj .......................................................................................217
Zrezygnuj z perfekcjonizmu ...............................................................................217
Nie daj się zniechęcić ...........................................................................................219
Kontynuuj poszukiwania pomimo strachu .....................................................221
Uporaj się z żalem ................................................................................................224
Podziękowania ........................................................................................... 233
Polecane książki .......................................................................................... 237
O autorce .................................................................................................... 241
Przypisy końcowe ........................................................................................ 243
9
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin