Mało znane oblicze witaminy C, część 2: „Rutyna”
2 sie 2019 07:02 (4 dni temu)
Jacek Orłowski autor@dziennik-zdrowia.pl
do
mnie
(więcej)
Dzień dobry, tu Jacek Orłowski.
Oto część 2 cyklu pt.
"Mało znane oblicze witaminy C: 5 odkryć doktora Royala Lee, o których nie wiedziałeś".
W części 1 dowiedziałeś się, że kwas L-askorbinowy jest frakcją wydzieloną z całego kompleksu witaminowego.
Niestety tę frakcję suplementuje większość ludzi.
Prawdziwa zaś witamina C to nie sam kwas L-askorbinowy, lecz kompleks różnych składników, między innymi rutyny.
Dziś na niej właśnie się skupimy.
Istnieje coś takiego jak partnerstwo składników.
Na przykład, magnez jest dobrym partnerem wapnia. Oba nawzajem uzupełniają się swoim działaniem.
Podobnie partnerstwo występuje między witaminą D i K2.
W przypadku witaminy C, jej partnerem jest właśnie rutyna.
Wiadomo o tym już od ubiegłego wieku, od czasów doktora RoyalaLee.
Nowsze badania także potwierdzają, że rutyna – związek z grupy bioflawonoidów – powinna być nieodłączną częścią witaminy C.
"Rutyna jest najważniejszym flawonoidem", podaje książka z 2018roku wydawnictwa naukowego Springer.
Dlatego, że jeśli spożywamy witaminę C wraz z rutyną, to:
· następuje większe nasycenie organizmu witaminą C;
· witamina C wchłania się w większej ilości;
· wykazuje silniejsze działanie biologiczne.
Co więcej, rutyna chroni witaminę C przed utlenianiem się.
To ważne, bo pamiętajmy, że witamina C jest bardzo niestabilna iłatwo się utlenia – potrzebuje ochrony dzięki rutynie.
Rutyna spowalnia rozkład witaminy C i przedłuża tym samym jej działanie dla zdrowia.
Ale rutynę organizm potrzebuje nie tylko ze względu na to, że ona potęguje działanie witaminy C i ją chroni.
Rutyna SAMA W SOBIE ma niezwykłe działanie:
· działa przeciwutleniająco;
· ma właściwości uszczelniające naczynia krwionośne;
· zapobiega powstawaniu niektórych wysoce reaktywnych wolnych rodników;
· mniejsza szkodliwość utlenionego cholesterolu;
· działa przeciwzapalnie;
· dzięki uszczelnianiu naczyń krwionośnych wpływa na ogólną poprawę odporności organizmu;
· stosowana jest pomocniczo w zaburzeniach krążenia żylnego, retinopatii cukrzycowej i miażdżycy naczyń.
Jak widać suplementacja wyizolowanej witaminy C w formie kwasuL-askorbinowego to trochę strata, gdy pomijamy rutynę.
Witaminę C koniecznie warto zażywać razem z rutyną.
Pracując nad suplementem Prawdziwa Witamina C, oczywiście nie mogliśmy pominąć rutyny w składzie.
Kliknij tutaj i zobacz pełen skład Prawdziwej Witaminy C >>
Zastosowaliśmy w niej rutynę pozyskiwaną z jednego z najlepszychjej źródeł, czyli perełkowca japońskiego.
Jest to roślina zaliczana do leczniczych, właśnie ze względu na bogactwo rutyny zawartej w liściach.
Mam nadzieję, że nie przeszkadza Ci, drogi Czytelniku, że przy okazji dostarczania ważnych informacji o witaminie C, polecam także suplement. Kto zechce, ten niech zerknie. A kto nie chce, ten może po prostu korzystać z samej wiedzy.
- Jacek Orłowski
PS. Już jutro część 3 tego cyklu, a w niej drugi niezwykle ważny składnik ważny dla witaminy C: flawonoid o nazwie hesperydyna.
Maldinka