5.Mało znane oblicze witaminy C.doc

Dzień dobry, tu Jacek Orłowski.

Oto część 5 cyklu pt.

      "Mało znane oblicze witaminy C: 5 odkryć
   doktora Royala Lee, o których nie wiedziałeś".

Zacznę jednak nietypowo.

Jeden z Czytelników napisał:

"Panie Jacku, ogólnie dziękuję za te informacje, gdzieś coś słyszałem, że kompleks witaminy C ma większą wartość dla zdrowia niż wyizolowany kwas L-askorbinowy. Dlatego chyba zamówię sobie Prawdziwą Witaminę C, o której Pan pisze. Ale najpierw chciałem spytać, jakie jest realne zapotrzebowanie organizmu na witaminę C? Opinie są różne, jaka jest Pana wiedza na ten temat?"

I właśnie o tym dziś chcę napisać, bo to bardzo dobre pytanie.

Odpowiem tak rzetelnie, jak tylko potrafię, a więc w oparciu o wiedzę
z cenionych książek naukowych.

Przejdźmy zatem do części 5 tego cyklu – ostatniej już.

                   Odkrycie nr 5
    Zapotrzebowanie na witaminę C
                    stale rośnie

Doktor Royal Lee, od którego zaczęliśmy ten cykl artykułów, już kilkadziesiąt lat temu zwrócił uwagę, że zapotrzebowanie organizmu na witaminę C regularnie wzrasta i zależy od wielu czynników.

Pisał, że w organizmie powstaje i do organizmu dostaje się na tyle
dużo prooksydantów, że obrona antyoksydacyjna (antyoksydanty) nie daje rady, staje się niewydolna, nie umie odeprzeć inwazji rodników.

Czyli mamy za dużo prooksydantów, a za mało antyoksydantów.

Prooksydantami są:

·         metale ciężkie, np. z kosmetyków

·         przetworzone jedzenie i konserwanty w nim obecne

·         toksyny w zanieczyszczonym powietrzu

·         dym tytoniowy

·         wszechobecny elektrosmog

·         i wiele innych czynników

Wszystko to są prooksydanty.

Organizm jest nimi przesycony.

Im ich więcej, tym bardziej rośnie zapotrzebowanie na witaminę C.

Dlatego, że witamina C jest najlepszym antyoksydantem, jaki istnieje.

Pomaga przywrócić równowagę w organizmie między prooksydacją a antyoksydacją.

Witamina C pod tym względem nie ma sobie równych, jak poważne książki naukowe, na przykład:

  "Witamina C jest antyoksydantem wyróżniającym się na tle
   innych ". [J.W. Baynes, M.H. Dominiczak, Medical Biochemistry,      wyd. 4, Saunders 2014, s. 509]

Dlatego zapotrzebowanie na nią rośnie wraz ze wzrostem toksyn środowiskowych i innych prooksydantów.

Dobrze, a mówiąc ściślej: ile witaminy C dziennie potrzebujemy?

Zajrzyjmy do innej cenionej na całym świecie książki o biochemii lekarskiej:

   "Spożycie witaminy C w okresie paleolitu wynosiło około 600
    mg na dobę". [G. Meisenberg, W.H. Simmons, Principles of                Medical Biochemistry, wyd. 3, Elsevier 2012, s. 530]

A więc nasi przodkowie przez miliony lat mieli w diecie dziennie aż około 600 mg witaminy C.

Nie muszę chyba przypominać, ile wynosi oficjalne RDA.

Tak czy inaczej, zapotrzebowanie jest dość wysokie.

Więcej na ten temat, jak i inne tematy związane z witaminą C,
znajdziesz w poradniku PDF dołączonym do Prawdziwej Witaminy C:

 

I to już koniec części 5 cyklu artykułów o witaminie C.

Ale jeśli podoba Ci się tego typu wiedza, to zostań ze mną.

Wiele ważnych odkryć, jeśli chodzi o zdrowie, miało miejsce w
ubiegłym wieku, na przykład:

·         w 1985 roku lekarz Bernard Bihari odkrył terapię LDN, która pomaga w chorobach autoimmunologicznych;

·         w 1952 roku profesor Konstantyn Butejko opracował metodę oddychania, która pomaga w ponad 150 chorobach;

·         w 1923 roku profesor Otto Warburg odkrył fundamentalną przyczynę powstawania nowotworów;

·         w 1952 roku profesor Joanna Budwig stworzyła protokół oparty na diecie i oleju lnianym, który dziś każdy powinien znać.

O tych i innych odkryciach będę pisać w najbliższym czasie.

Dlatego obserwuj swoją skrzynkę i czytaj dalej ten Dziennik Zdrowia.

- Jacek Orłowski