DIETA DASH.pdf

(938 KB) Pobierz
prawidłowe
żywienie
w
nadciśnieniu
tętniczym
oleie roślinne
Warzywa
oWoce
DIETA
DASH
-
&
r:*ti
produkty
zbożowe
pełnoziarniste
nasiona roślin
orzechv
(włoskie, mi9aały),
pestki dyni,
nasiona słonecznika
(niesolone)
strączkowych
chudeprodukty
tiuste
,yby
mleczne
(mleko,
morskie
Wy
BIERAJ
'"!i§';,lili"
chude mięso
(kurczak, indyk,
królik)
dania
typu fast
food
p[eśniowe
utrzymui właśeiwą
masę
ciała
§
3
zupyisosywproszku,
przyprawy
z
so[ą
só1
kostki rosołowe,
a
a
a
pieczywo pszenne
typu bagietki,
roga[e,
kajzerki
&
Eco
*
nie
spożywaj
alkoholu
solone
orzechy)
używaiświeżych,
"*o
naturalnych
i
iak
*
nai
m
niei
przetworzonych:
produktów
umiarkowanie
aktywny
fizycznie
),
nte
pal
*na
podstawie
dostęp 25.04.2017
Q Cobharma

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin